俗话说，是药三分毒，当患者生病的时候还是会选择食疗，如果说食物可以缓解鼻炎患者的症状，那鼻炎患者可以睁大眼睛好好看看了，重庆仁品耳鼻喉专家总结了一下可能对过敏性鼻炎有一定缓解效果的食物，供大家参考。
维生素C
维生素C是人体中最常用的抗氧化剂，能够有效缓解多种炎症反应。对鼻腔黏膜的过敏性炎症同样有效。特别提醒，补充维生素C的最佳方法，并非口服维生素C片，而是多吃新鲜的水果。所以，我会推荐我的过敏性鼻炎患者，多吃水果。
多价不饱和脂肪酸：亚麻酸
植物油中，含有较多亚油酸，经过代谢，可能转变为前列腺素E、白三烯等过敏性炎性递质，从而加重过敏症状。而深海鱼中含量较高的亚麻酸，则可以竞争性抑制亚油酸参与炎性递质的生成，间接起到抑制过敏反应的作用。所以，减少植物油摄入，多吃一些海鱼，对过敏性鼻炎会有一定帮助。
母乳喂养
有流行病学调查显示，母乳喂养的婴儿，成年后患过敏性疾病的概率显著低于非母乳喂养的孩子。同时，也有足够充分的证据证明，母乳对于婴儿免疫系统的发育，起着无可替代的作用。况且，母乳喂养的好处，远不止减少过敏性鼻炎发病概率这一点。
前面两类食物，只能说对过敏性炎症有益。对于已经发作、症状明显的过敏性鼻炎患者，无法替代正规抗过敏药物。第三种，母乳喂养，恐怕对于能看懂我这篇文章的读者来说，已经晚了——喝再多的母乳也没用了。
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