随着社会的不断发展越来越多的人患上耳部疾病，耳鸣耳聋是最常见的耳部疾病。引发二者疾病的原因有很多，且由于很多患者在患病初期不够重视导致病情加重，耽误最佳治疗时间，也会降低患者的生活治疗，那么该怎么预防耳聋耳鸣呢？
如何正确的避免耳聋耳鸣？
1、怡情养性保持心情舒畅；
2、避免使用耳毒性药物，如氨基糖甙类药、利尿药，如果病情必须要使用该类药物，必须严密观察听力变化；
3、注意饮食有节、起居有常；
4、避免噪声刺激；
5、晚上睡前可以用热水洗脚，有助引火归元，有助耳鸣减轻。
避免耳鸣耳聋最主要的是要避免噪声刺激，在生活中不要去噪音太大的地方，避免戴耳塞式耳机，避免去噪音过大的舞厅。如果工作环境有很大的噪声，要注意职业保护，戴防噪音的耳塞。另外在生活上要注意饮食，注意早点休息避免熬夜，要经常锻炼身体增强体质，防止耳部衰老。
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