随着社会的不断发展，空气污染也随着越来越严重，时常出现的雾霾天气时刻存在，导致我们的呼吸系统出现了严重的损伤。咽喉疾病最为常见，这一病症多发于寒冷季节，伴随着感冒，扁桃体发炎等症状。那么当咽喉肿痛时该怎么办呢？
咽喉肿痛吃什么可以缓解？
1、洋参煮梨汤
烹饪方法：选一个梨洗净后切成小块，加入15克的西洋参和梨一同放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢煮15-20分钟。
西洋参性凉味甘微苦，具有补气养阴，清热生津的功效，还可以抗疲劳、抗肿瘤、抗病毒。梨具有生津清热、清热化痰的作用，可以起到保护咽喉的作用。西洋参和梨一起煮，对于咳嗽痰多，咽喉肿痛有很显著的效果。
2、川贝雪梨羹
烹饪方法：选一个梨洗净去皮，顶端切开挖空梨心，将3克川贝捣碎和2克的陈皮放入梨心中，再将顶端切开的梨片盖回原处，蒸40分钟。
雪梨可以润肺燥，川贝苦寒入心肺经，具有清肺热，化痰止咳，解毒的功效。陈皮可以燥湿化痰，这个食疗方法适合肺热肺燥引起的咳嗽痰多。
3、荷叶粥
烹饪方法：选用100克的大米清洗干净，放入锅中加入适量的水，再加入15克的荷叶和大米一同煮粥，在大米快要熟烂的时候，加入适量的冰糖调味。
荷叶具有非常好的清热解毒、凉血止血、生津解渴的功效。而且荷叶中含有的荷叶碱，还有缓解局部肌肉痉挛的作用。
医生提示：咽喉肿痛长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打023-63657999与专家在线沟通交流。
