随着年龄的增长，身体的各项器官不断衰弱，各种各样的疾病也开始找上门来。耳部疾病是最先中招疾病之一。当老年人出现耳部疾病时要及时治疗，以免发一病早期不重视，导致病情加重，给治疗增加难度，患者也将会受到更加多的痛苦。那么中老年人该怎么预防耳聋耳鸣呢？
中年人耳聋耳鸣生活上要重视注意这几点：
1、注意戒烟，经常使用耳勺，火柴头挖耳，容易伤耳道，引起感染，发炎，还可能损伤鼓膜，引起中耳炎。
2、注意避免噪音，如果中年人长时间暴露于机器咆哮，嘈杂的车辆和各种噪音中，最初开始下降的听力会引起身体疲劳，导致内耳微小的血管瘫痪，内耳的血液供应减少，听力急剧下降，甚至引起噪音耳聋。
3、注意用药，应避免使用庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等耳毒性药物，因为中年人排毒和排泄功能低，这些药物的应用容易引起耳中毒和损害听力。
4、注意多补肾，中医认为肾脏对应耳朵，听力的下降与肾虚有密切关系。因此，中年人应多补药补肾，吃六味地黄丸，金芪参芪丸，桂灵丸，核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，有利于保护听力。
5、注意锻炼，必须坚持加强体育锻炼，如经常跑步，跳舞和太极拳，以增强身体周围的血液流动，以改善内耳的营养供应。
6、注意定期体检，中年人应该定期监测血压，血糖，血脂，并发现耳聋应该尽快去耳鼻喉科诊所检测听力。
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