咽炎是一种很常见的咽喉部位疾病，它的主要病因是细菌病毒入侵、受寒着凉、其他耳鼻喉部位的并发症等等。一般来说，咽炎不会有太严重的症状，但是也会对患者日常生活和工作造成较大的影响。咽炎的治疗周期时间相对较长且较易复发，所以咽炎的预防就格外重要，那么咽炎有哪些预防措施呢?
1、治疗其他炎症：当病毒或细菌感染你的喉咙时，会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难，严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧、颈部出现淋巴结肿大等现象。
2、养成良好生活习惯：预防咽炎，平时就要养成良好的生活习惯，早睡早起按时休息，不要给自己太大的压力。
3、保持良好的饮食：少吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，烟和酒会加重咽炎并且会导致其他耳鼻喉部位的炎症发生。平时要多吃蔬菜水果，补充身体所需要的维生素，加强营养提高体质。
4、加强身体锻炼：平时要多锻炼，锻炼能有效减少三高并且增强人的体质。一旦体质提高了免疫力自然就上去了，这对于咽炎的预防是很重要的。
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