过敏性鼻炎不仅常常让我们鼻涕不止，还会出现打喷嚏，鼻痒难耐的情况。影响着我们平时正常生活，又或者在不经意间出现尴尬。每天喷嚏打个不停大量的清水鼻涕，不能顺畅呼吸，甚至说是鼻内发痒。
过敏性鼻炎在饮食方面应该注意哪些？
1、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。特殊处理或加工精制的食物以及含有人工色素都要注意。
2、多吃含维生素C及维生素A的蔬菜水果、谷类，如：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。
3、忌食寒凉生冷食物，如生冷瓜果、凉水、凉菜等，易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。还有禁食辣椒、芥末等容易剌激呼吸道黏膜的剌激性食物，牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、冷饮，过冷食物会低落免疫力，并造成呼吸道过敏。
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