耳鸣是日常生活中非常常见的疾病，导致耳鸣的原因有很多，中耳炎等常见的耳部疾病，经常熬夜、耳部外伤、压力较大都会导致耳鸣的发生，耳鸣的出现对患者的生活影响很大。生活中对耳鸣采取预防措施，可以预防耳鸣的发生。
预防耳鸣的方法：
1、耳鸣的预防很重要。患者应正确控制自己的情绪，避免情绪过度起伏，同时多注意休息，避免习惯性熬夜。
2、定期清洁耳道，保持耳朵卫生，防止水或异物进入耳朵。如果耳朵有感染，应及时治疗。
3、养成良好的生活习惯，早睡早起，注意不要过度劳累，同时戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性食物。
4、避免长期耳朵接触噪音，保持生活和工作环境安静，睡觉、看电视或听音乐时注意音量控制。
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