耳鸣发作时患者会感觉耳朵里面嗡嗡响，让人无法集中注意力也不能好好工作。耳鸣一般是人的听觉系统出现了问题导致的。大多是患者出现耳鸣都是单耳耳鸣，也有少部分是双耳耳鸣。耳鸣会对患者的日常生活和休息造成较大的影响。接下来就给大家介绍几个可以缓解耳鸣的小方法。
1、屏住呼吸。耳鸣时我们可以屏住呼吸，然后将鼻子捏住同时睁大双眼。这样做的目的是为了增加耳朵各个部位的血管压力，可以将血液集中到耳部，依靠此才缓解耳鸣的症状。
2、连续张嘴闭嘴。我们在没事的时候可以连续的将嘴长到最大，然后在闭上。这样连续重复多次，可以锻炼我们脸部肌肉，同时促进整个脸部及头部的血液循环，保证耳鼻喉部位血液流动通畅。同时也可以平衡耳朵内外的压力差，防治耳鸣。
3、按摩耳朵。在洗脸的时候，可以通过轻轻按摩耳朵和耳垂，或者是通过将双手掌按住耳部，拇指放到脑后，然后用其余四指敲打后脑勺。通过这种按摩方式，促进血液的循环，可以帮助淋巴组织的代谢和循环，进而达到缓解耳鸣的目的。
上面三点就是为大家带来的缓解耳鸣的三个小方法。无论是什么原因导致的耳鸣都可以靠这些方法暂时缓解。但是耳鸣如果较为严重还是需要及时去正规医院检查治疗，以免耳鸣加重引发更为严重的后果。
温馨提示：不要因为担心“耳鸣”的治疗费用而拖延治疗，选择一家专业的耳鼻喉医院治疗，从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问，可直接咨询在线专家，或拨打健康热线023-60379001了解详情
