很多人在日常生活中都出现过耳鸣的症状。随着年龄的增长，中老年人其实更容易出现耳鸣的症状。耳鸣如果不积极治疗，有可能会导致听力减退甚至是耳聋。那么对于突发耳鸣该如何消除呢?
一、控制饮食。
注意控制好不要吃过于油腻，脂肪含量比较高的食物，这样久而久之容易让人的血脂出现异常增高，这种状况慢慢的容易形成动脉硬化，容易让听觉神经出现缺乏，所以人更容易出现耳鸣这种状况，严重的还可能会出现耳聋。
二、控制情绪。
很多人会发现在情绪波动比较大，尤其是生气、动怒、心理承受压力比较大的情况下，容易出现突发性的耳鸣这种状况，平时在生活当中应该注意控制好情绪，不要生气，不要过于焦虑紧张。
三、适当按摩。
平时在生活当中可以按摩合谷穴，听宫穴，下关穴这些穴位，可反复按压几分钟对于快速改善耳鸣起到了一定的作用，如果同时还伴有头晕的话，可以适当性的按摩太冲穴，也具有一定改善的效果。
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