耳鸣是人体由于听觉系统产生各种疾病而导致不同病理发生的结果，其病发原因多样，主要分为倆类：无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。临床的角度来看耳鸣也有可能是许多更严重疾病的并发症。
预防耳鸣的方法：
1、改变不良的饮食习惯
咖啡因和酒精，常使耳鸣症状加重。吸烟能够使血氧下降，而内耳毛细胞，又是一种对氧其敏感的细胞，因此缺氧，会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥饮食的摄取量。
2、避免噪声
忽然的巨大声响和长期的噪声接触，均能引起听力下降和耳鸣产生，因此高危人群(工作在高强度噪声环境里)尤应注意噪声防护，如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外，不要长期、大音量的使用随身听耳机。
3、食用活血功效的食物
活血化瘀的饮食，能扩张血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用红葡萄酒、韭菜、黑木耳、黄酒等。
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