现在对于我们来说耳机成为我们的必需品。不少人都喜欢用听歌来打发空闲的时间，但是长期使用耳机对人的听力会造成一定程度的伤害。长期在噪音环境下工作的人，也很容易患上听力的疾病。其中，突发性耳聋就是发病率较高的一种。
耳聋是一种常见的耳鼻喉疾病，如果是早期发现那还是可以治疗恢复的，如果不及时治疗将会对以后的日常生活和工作造成较大的影响。有的人曾经历过耳朵忽然一下听不见了，过段时间就恢复了，这个就是突发性耳聋。偶尔发生还要，如果经常发生的话那就说明需要去正规医院治疗了，那么如何预防突发性耳聋呢?
1、宜在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音。保持家庭环境整洁，患者心情舒畅，才有利于疾病恢复。
2、注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。这种疾病好发于中年人，所以中年人更应注意这一点。
3、预防感冒，有一部分突发性耳聋的患者可能与感冒有间接关系，所以预防感冒则可减少一个发病因素。
4、情绪稳定，忌暴怒狂喜，因为这些均可使人体内神经体液调节失去平衡，造成耳部血循环障碍，发生耳聋。
生活中，导致突发性耳聋出现的诱因有很多，因而，我们一定要多多注意平时的一些生活习惯，特别是不要经常性的戴耳机听歌，更不要放大音量，也要避免在嘈杂环境下工作，不要尝试运动幅度过大的运动，多注意休息也是预防突发性耳聋的一种方法。
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